Crear los siguientes hábitos: Levantarse temprano, tener tiempo para salir sin prisa (planificar el descanso). Ejercitarse, al menos 30 minutos al día (caminar en mi caso) Meditar, tiempo para relajarse. Mente en blanco (una vez al día) Establecer metas, semanales primero (y programarlas en el calendario). Establecer metas a largo plazo y estrategias para llegar, arriesgarse. … Sigue leyendo Experimento →